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News
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Realmove7月公開動画情報
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いつもRealmoveをご利用いただきありがとうございます。
7月公開動画のご案内です。
◆Pilates 新リリース動画
大橋明子マスタートレーナー
【LESSONのために】ヴァリエーション/足首や足指を動かす
【LESSONのために】ヴァリエーション/足首や足指のバリエーションで仰臥位エクササイズ
【LESSONのために】ヴァリエーション/足首や足指のバリエーションで横臥位エクササイズ
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（7）：レッグリフト_フレックス_ポイント
SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（8）：カーツィーランジ_回旋
来月の公開動画もお楽しみに♪
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6月公開動画情報
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こんにちは！
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6月公開動画のご案内です。
◆Pilates 新リリース動画
行村知穂子マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ツールを使用して】(お悩み別)膝が伸びにくい方へのアプローチ方法(壁を使って)
・【LESSONのために】【ツールを使用して】フォームローラーを使ったトゥディップ/ヒールディップ
・【LESSONのために】【ツールを使用して】フォームローラーを使ったシングルレッグストレッチ
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（6）：ワイド_サイドベンド
・SFムーブメント【チェアバレトン】アレグロムーブメント（3）：スウィベルランジ
来月の公開動画もお楽しみに♪
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5月公開動画情報
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こんにちは！
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◆Pilates 新リリース動画
大橋明子マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ツールを使用して】ボールを使って鼠蹊部をほぐす
・【LESSONのために】【ツールを使用して】ボールを使って骨盤周りをほぐす
・【LESSONのために】【ツールを使用して】ボールを使って足首をほぐす
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンプリートフレーズ（1）：サークル_ボックス
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（5）：ポイント_レッグリフト_タップ
来月の公開動画もお楽しみに♪
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4月公開動画情報
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こんにちは！
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◆Pilates 新リリース動画
大橋明子マスタートレーナー
・【LESSONのために】ツールを使用して／ボールを使って膝関節をほぐす
・【LESSONのために】ツールを使用して／ボールを使って胸椎周辺をほぐす
・【LESSONのために】ツールを使用して／ボールを使って骨盤の前傾後傾
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・ SFムーブメント【チェアバレトン】シンプルフレーズ（4）：サイドベンド
・ SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（4）：ディップ_ポイント_サイドベンド
来月の公開動画もお楽しみに♪
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3月公開動画情報
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◆Pilates 新リリース動画
行村知穂子マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】(お悩み別)膝が伸びにくい方へのアプローチ方法(ハムストレッチ)
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】(お悩み別)膝が伸びにくい方へのアプローチ方法(膝裏ストレッチ)
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】アレグロムーブメント（2）：トラベリングボックス
・SFムーブメント【チェアバレトン】シンプルフレーズ（3）：ディップ
来月の公開動画もお楽しみに♪
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2月公開動画情報
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◆Pilates 新リリース動画
行村知穂子マスタートレーナー
・【LESSONのために】(お悩み別)歩幅改善のピラティスエクササイズヴァリエーション
・【LESSONのために】(お悩み別) 巻肩改善の首＆胸ストレッチ
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】シンプルフレーズ（2）：カーツィーランジ
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（3）：ポイント／カーツィーランジ／ファインドザニー
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1月公開動画情報
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本年もどうぞよろしくお願い致します。
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◆Pilates 新リリース動画
行村知穂子マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】(お悩み別)カイフォシス猫背改善の広背筋ストレッチ(立位)
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】(お悩み別)スウェイバック改善に必要なストレッチ
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】アレグロムーブメント（1）：ジャンピングパスウェイ
・SFムーブメント【チェアバレトン】シンプルフレーズ（1）：ポイント
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12月公開動画情報
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こんにちは！
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◆Pilates 新リリース動画
行村知穂子マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】（お悩み別）ロードシス反り腰改善のピラティスエクササイズ
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】(お悩み別)ロードシス反り腰改善につながるストレッチ
◆Balletone 新リリース動画
高橋典子マスタートレーナー
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（1）：フォール_ポイント_レッグリフト
・SFムーブメント【チェアバレトン】コンビネーション（2）：ディップ_ポイント_レッグリフト
来年の公開もお楽しみに♪
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11月公開動画情報
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こんにちは！
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◆Pilates 新リリース動画
静愛マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ストレッチ】【ウォームアップ】グッドモーニング
・【LESSONのために】【ストレッチ】【ウォームアップ】股関節を使ったローイング
◆Balletone 新リリース動画
佐藤佳代マスタートレーナー
・SS【フィットネス】テーマ：ランジ(2)
・SS【バレエ】テーマ：ランジ(3)
2021年12月公開動画もお楽しみに♪
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10月公開動画情報
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◆Pilates 新リリース動画
静愛マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ストレッチ】【ウォームアップ】 呼吸ためのウォーミングアップ3
・【LESSONのために】【ストレッチ】【ウォームアップ】 肩関節・股関節のストレッチ
◆Balletone 新リリース動画
佐藤佳代マスタートレーナー
・SS.マニュアル【ウォームアップ】姿勢の設定：股関節の可動性
・SS【バレエ】テーマ：ランジ②
2021年11月公開動画もお楽しみに♪
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9月公開動画情報
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◆Pilates 新リリース動画
佐々木啓マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ヴァリエーション】【ツールを使用して】タオルを使ってのサポート
静愛マスタートレーナー
・【LESSONのために】【ストレッチ】【ウォームアップ】呼吸ためのウォーミングアップ2
◆Balletone 新リリース動画
佐藤佳代マスタートレーナー
・SS.マニュアル【ウォームアップ】姿勢の設定：股関節の伸展
・SS【バレエ】テーマ：スクワット②
2021年10月公開動画もお楽しみに♪